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冷え性を改善する方法

昨日、クイズ番組を見ていたら、健康の裏技クイズをやっていました。
中でも興味があったのは、冷え性を改善する方法。

体が冷えるとお腹に血液が集まってしまうので、それを手足に流すには、おじぎをすると良いそうです。
1日3回、10回ほど行うと良いそうです。

おじぎは、息は吐きながら、ゆっくりと深くおじぎをすること。
たったこれだけで、お腹に集まった血液が全身に流れるので、冷え性が改善するそうです。

ぜひやってみようと思いました。
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by daunaa1 | 2010-02-18 12:58 | 日記